sâmbătă, 15 mai 2010

VARZA CALITA

Gasim acum in piata la tot pasul legume fel de fel, inclusiv varza noua. Saptamana trecuta am pregatit aceasta varza calita la cuptor cu afumatura. Daca renuntam la carnita, obtinem o minunata mancarica de post.
Stiati ca 100 grame de varza au numai 25 de calorii? ...asadar e o legume putin calorica.

Iata cum am pregatit eu varianta carnivora:

Ingrediente:
  • 2 verze potrivite
  • 400 grame costite afumate
  • 2 cepe medii
  • 2 morcovi
  • 300 ml suc de rosii
  • marar proaspat
  • sare, piper si boia
Cea mai dificila parte in pregatirea acestui preparat este tocarea verzei. Avem nevoie de un cutit foarte bine ascutit si ceva spatiu liber (o masa, un tocator foarte mare, etc). Sectionam fiecare varza in patru parti egale si le tocam rand pe rand de la varf spre cotor. Pe o suprafata plana rasfiram varza tocata, ii adaugam sare si framantam folosindu-ne de maini. Intr-un vas (pe care putem sa-l introducem in cuptor) punem 3 linguri de ulei si calim ceapa impreuna cu morcovul dat pe razatoare. Cand legumele sunt calite, adaugam varza, costitele afumate si o cana cu apa. Nu vom putea punem de prima data toata cantiatea de varza, insa dupa cateva minute va incepe sa scada si vom adauga ulterior restul.

varza1_resize

Introducem vasul in cuptor si adaugam daca mai este necesar apa. Lasam sa se caleasca vreme de 20 de minute si apoi adaugam sucul de rosii, tot acum condimentam cu sare, piper si boia. Dam din nou la cuptor pentru 15-20 de minute. La final dupa ce scoatem vasul din cuptor, adaugam la varza noastra marar proaspat tocat.

varza2_resize

Va doresc pofta buna si ...week-end placut!!!

11 comments:

Mmm ce bunatate ai facut aici!!
Weekend placut

Ia-ti o razatoare Boerner (acum 10 ani asa se numea, acum se numestE PRO V parca...
Crede-ma , o sa te satisfaca. Nu stiu daca dureaza 10 minute sa tai 2-3 verze, pe cand cu cutitul, iti cam pune rabdarea la incercare...
Numai bine!

@ Multumesc, Bianca!
@ Lavinia, iti multumesc pentru idee!

Foarte buna, deja miroase si la mine in casa, te astept cu premii frumoase pe blogul meu.

Incepand cu data de 1 iunie 2010, Bucataria lui Tavi impreuna cu Angst si Jurnalul National organizeaza concursul culinar “Gateste cu Tavi”.

Mai multe amanunte pe http://www.all-food.ro/concurs/

Mi-ar face mare placere sa participi!

Tavi

Ce cauta morcovul in varza?

Looks like you are an expert in this field, you really got some great points there, thanks.

- Robson

morcovul are ce cauta in varza, dar in cantitate mica, e ok cat e dat in aceasta reteta. Am gasit o alta reteta de varza calita cu pui, aia nu cred ca e ok. N-am mai auzit niciodata de varza cu pui, ci cu rata, gasca sau afumatura.Voua vi-se pare nok varza cu pui?

Anonim, fiecare cu gusturile sale ... Sincera sa fiu nici pe mine nu ma atrage combinatia varza-pui (eu si am ceva cu puiul asta din comert).

eu fac varza calita numai cu piept de pui si e fff bun

Share

Twitter Facebook Digg Stumbleupon Favorites More