vineri, 8 mai 2009

MIC DEJUN SANATOS

Ingrediente:
  • 1 iaurt mic
  • jumatate de morcov
  • cereale
  • stafide
  • 1 mar
Rasfoind revista "Lumea femeilor" am gasit o reteta asemanatoare cu aceasta. Si cum imi placeau ingredientele, n-am stat pe ganduri si am trecut la treaba.
Taiem marul cubulete (este optional daca vom curata sa nu coaja), morcovul il curatam si-l taiem fasii.
Intr-un vas punem alternativ straturi de cereale, mere si morcov, apoi stafide. La final adaugam iaurt.
Se pot face o multime de combinatii cu nuci, smochine, curmale, fructe de sezon ... alegeti ce va place. Incepeti dimineata cu un mic dejun pe masura. Bon appetit!


















Copyright © 2014 În bucataria Sabinei